Mỗi bài giải thích một vấn đề da: vì sao xảy ra, những hoạt chất thường được dùng, điều cần tránh và liệu trình liên quan tại Wabi Sabi.
Vấn đề da
Nếp nhăn và lão hóa
Từ khoảng tuổi 25, da sản sinh collagen chậm dần. Lớp nâng đỡ bên dưới mỏng đi, da kém đàn hồi, nếp nhăn động (khi cười, nhíu mày) dần thành nếp nhăn tĩnh. Tia UV là yếu tố bên ngoài làm da lão hóa nhanh nhất, ngoài ra còn có khói thuốc, thiếu ngủ và chế độ ăn.
Hoạt chất thường được dùng
Retinoid (retinol, retinal; tretinoin là thuốc kê đơn): thúc đẩy tái tạo tế bào và collagen. Bắt đầu nồng độ thấp, dùng buổi tối.
Vitamin C: chống oxy hóa, hỗ trợ làm sáng da, dùng tốt vào buổi sáng dưới kem chống nắng.
Peptide, niacinamide: hỗ trợ hàng rào bảo vệ và độ săn chắc, ít kích ứng.
Kem chống nắng phổ rộng: bước chống lão hóa có bằng chứng rõ nhất.
Lưu ý
Không dùng retinoid khi đang mang thai. Không kết hợp nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc trong giai đoạn đầu.
Mụn bắt đầu khi bã nhờn và tế bào chết bít kín lỗ chân lông, tạo thành nhân mụn (mụn ẩn, mụn đầu trắng, đầu đen). Khi vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông bị bít, phản ứng viêm xuất hiện: mụn sưng đỏ, có mủ hoặc thành nang dưới da.
Hoạt chất thường được dùng
BHA (salicylic acid): tan trong dầu, làm thông thoáng lỗ chân lông, hợp với mụn ẩn.
Benzoyl peroxide: giảm vi khuẩn gây mụn, dùng cho mụn viêm; có thể gây khô và làm bạc màu vải.
Retinoid bôi (như adapalene): giảm hình thành nhân mụn mới.
Azelaic acid, niacinamide: giảm viêm và hỗ trợ mờ thâm sau mụn.
Lưu ý
Không tự nặn mụn viêm, dễ để lại thâm và sẹo rỗ. Mụn nang, mụn lan rộng hoặc mụn kéo dài nhiều tháng nên đi khám bác sĩ da liễu, vì có thể cần thuốc uống.
Da đỏ có thể do hàng rào bảo vệ yếu, do mạch máu nhỏ dưới da giãn ra, hoặc do viêm. Thâm đỏ sau mụn là vùng đỏ còn lại khi mụn đã lành; khác với thâm nâu, nó liên quan đến mạch máu chứ không phải sắc tố, và thường nhạt dần theo thời gian.
Hoạt chất thường được dùng
Azelaic acid, niacinamide: làm dịu và giảm đỏ.
Thành phần phục hồi (ceramide, panthenol, rau má): củng cố hàng rào bảo vệ da.
Kem chống nắng: hạn chế đỏ và thâm đậm thêm.
Lưu ý
Tránh tẩy da chết mạnh, xông hơi nóng và chà xát khi da đang đỏ. Giãn mạch rõ thường cần thiết bị chuyên dụng; đỏ kèm bỏng rát kéo dài nên được bác sĩ thăm khám, vì có thể là bệnh da như chàm hoặc trứng cá đỏ.
Các đốm sẫm màu hình thành khi tế bào sắc tố sản xuất nhiều melanin ở một vùng. Thâm nâu sau mụn là phản ứng sau viêm; tàn nhang thường liên quan đến di truyền và ánh nắng; nám chịu ảnh hưởng của ánh nắng, nội tiết và dễ tái phát.
Hoạt chất thường được dùng
Kem chống nắng phổ rộng, dùng hằng ngày: không có nó thì mọi liệu trình trị sắc tố đều kém hiệu quả.
Vitamin C, niacinamide, arbutin: hỗ trợ làm đều màu da.
Azelaic acid, tranexamic acid: thường dùng cho thâm và nám.
Retinoid, AHA: tăng tốc độ thay mới lớp tế bào bề mặt.
Lưu ý
Sắc tố cải thiện chậm, thường tính bằng tháng. Nám dễ đậm lên nếu điều trị quá mạnh hoặc thiếu chống nắng, nên cần lộ trình phù hợp từng người.
Lỗ chân lông trông to hơn khi da tiết nhiều dầu, khi lỗ chân lông bị bít bởi nhân mụn, hoặc khi da lão hóa làm thành lỗ chân lông kém nâng đỡ. Kích thước lỗ chân lông phần lớn do cơ địa, nên mục tiêu thực tế là làm chúng thông thoáng và trông nhỏ gọn hơn.
Hoạt chất thường được dùng
BHA: làm sạch bên trong lỗ chân lông.
Retinoid: cải thiện kết cấu bề mặt và độ săn chắc.
Niacinamide: hỗ trợ kiểm soát dầu.
Lưu ý
Không có sản phẩm nào "se khít vĩnh viễn" lỗ chân lông. Lỗ chân lông kèm sẹo rỗ cần các phương pháp tác động sâu hơn.
Hàng rào bảo vệ da gồm tế bào sừng và lớp lipid (ceramide, cholesterol, acid béo) giữ nước lại trong da. Khi lớp này yếu đi, nước thoát ra ngoài nhanh: da căng rát, bong vảy, dễ ngứa và kích ứng hơn.
Hoạt chất thường được dùng
Chất hút ẩm (glycerin, hyaluronic acid): kéo nước vào lớp da bề mặt.
Lipid phục hồi (ceramide, cholesterol, acid béo): vá lại hàng rào bảo vệ.
Chất khóa ẩm (như petrolatum, dầu thực vật): giảm thoát nước, hợp dùng buổi tối hoặc vùng da rất khô.
Lưu ý
Rửa mặt bằng nước ấm thay vì nước nóng, hạn chế sữa rửa mặt tạo nhiều bọt. Thoa dưỡng ẩm ngay khi da còn hơi ẩm sau khi rửa.
Lượng dầu da tiết ra phụ thuộc vào di truyền, nội tiết, thời tiết nóng ẩm và cả cách chăm sóc. Rửa mặt quá nhiều lần hoặc dùng sản phẩm làm khô có thể khiến da phản ứng bằng cách tiết dầu nhiều hơn.
Hoạt chất thường được dùng
BHA (salicylic acid): làm sạch dầu và tế bào chết trong lỗ chân lông.
Niacinamide: hỗ trợ điều tiết dầu và làm dịu.
Retinoid: cải thiện kết cấu da và giảm bít tắc.
Lưu ý
Da dầu vẫn cần dưỡng ẩm, chỉ cần kết cấu gel hoặc lotion mỏng nhẹ. Rửa mặt hai lần mỗi ngày là đủ.
Corticoid bôi là thuốc chống viêm mạnh, chỉ nên dùng ngắn ngày theo chỉ định của bác sĩ. Khi bôi lên mặt trong thời gian dài, nhất là qua "kem trộn" không rõ thành phần, da có thể mỏng đi, đỏ, giãn mạch, nổi mụn li ti và trở nên phụ thuộc: ngưng thuốc thì da bùng đỏ, nóng rát, ngứa.
Nên làm gì
Đi khám bác sĩ da liễu để được hướng dẫn ngưng thuốc an toàn; không tự ngưng đột ngột hay tự đổi sang thuốc khác.
Tránh peel, laser, tẩy tế bào chết và các hoạt chất mạnh khi da đang trong giai đoạn tổn thương.
Lưu ý
Nếu bạn đã hoặc đang dùng kem không rõ nguồn gốc, hãy nói với kỹ thuật viên khi soi da để được tư vấn liệu trình an toàn.
Nền tảng
Chăm sóc da cơ bản
Làn da khỏe lâu dài dựa trên vài thói quen đơn giản làm đều đặn, hơn là nhiều sản phẩm dùng cùng lúc.
Làm sạch dịu nhẹ sáng và tối, không chà xát.
Dưỡng ẩm phù hợp loại da, kể cả da dầu.
Chống nắng phổ rộng, chỉ số SPF từ 30 trở lên, mỗi sáng và thoa lại khi ở ngoài trời lâu.
Thêm hoạt chất từng loại một, thử ở vùng nhỏ trước, theo dõi 2 đến 4 tuần rồi mới thêm loại tiếp theo.
Kiên nhẫn: phần lớn hoạt chất cần khoảng 8 đến 12 tuần để thấy thay đổi rõ.
Ngủ đủ, uống đủ nước và không hút thuốc cũng là một phần của chăm sóc da.
Tại spa
Soi da 5D là gì?
Máy phân tích da chụp da mặt dưới nhiều loại ánh sáng khác nhau để làm rõ những thứ mắt thường khó thấy: lượng dầu, sắc tố dưới bề mặt, lỗ chân lông và nếp nhăn. Kết quả giúp xác định vấn đề chính của da và là mốc để so sánh sau một thời gian chăm sóc.
Tại Wabi Sabi, buổi soi da đi kèm tư vấn 1:1 để chọn liệu trình phù hợp. Đây là bước nên làm đầu tiên nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu.
